Una vez terminada esta etapa podemos asegurar que hemos perdido el 100% del peso que queríamos bajar.
Equivalencias:
*1 postre láctico desnatado:
1 yogur de sabores desnatado
1 yogur desnatado con trozos de frutas
1 porción individual queso fresco 0% (125g)
1 vaso de leche desnatada
Verduras libres: En esta fase todas las verduras se consideran libres.
La ración de fruta de media mañana se puede substituir por un zumo de frutas sin azúcar añadido.
La ración de proteína se puede substituir por un sobre o snack DietPro
Complemento vitamínico-mineral: Durante toda la fase 2 seguiremos tomando 1 cápsula diaria (salvo indicación de tu asesor dietético)