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  1. ¡No te olvides de merendar! La importancia de comer entre horas

    ¡No te olvides de merendar! La importancia de comer entre horas

    La merienda es la comida más olvidada del día, pues muchos por falta de tiempo o ignorancia restan importancia a comer entre horas. Tomar un pequeño tentempié a media tarde es muy beneficioso, ya que nos ayuda a llegar a la cena con menos hambre. Los expertos en nutrición siempre han destacado que una dieta equilibrada consta de 3 comidas y 2 meriendas, merendar es tan importante como desayunar.

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  2. ¡Cuida tu piel mientras te deshaces de esos kilos de más!

    ¡Cuida tu piel mientras te deshaces de esos kilos de más!

    Cambiar de estilo de vida e incorporar nuevos hábitos de alimentación y deporte para mejorar la salud, implica una transformación inevitable en nuestro cuerpo. Ante un proceso de adelgazamiento, es habitual que la dermis no tenga el tiempo que necesita para adaptarse a las nuevas condiciones físicas. Esto provoca que al encogerse aparezcan problemas tan comunes como indeseados. Hablamos de estrías, signos de flacidez, celulitis, arrugas o sequedad cutánea.

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  3. El estrés puede hacernos engordar

    El estrés puede hacernos engordar
    ¿Tu también vacías impulsivamente el frigorífico cuando padeces un episodio de estrés? El trabajo, las relaciones sentimentales, los problemas económicos... Todos ellos juegan un rol de desestabilización de nuestra salud mental y generan síntomas muy variados que van desde el insonmio hasta el aumento de peso.
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  4. Recomendaciones para no engordar en vacaciones

    Recomendaciones para no engordar en vacaciones
    Hace unas semanas empezó en el verano y aunque este año está siendo distinto a los demás debido al COVID-19, muchos de nosotros estamos pensando ya en irnos de vacaciones. Y seguro que a muchos de vosotros, al pensar en pasar unos días fuera, os viene a la cabeza la misma duda: ¿Se puede seguir el método Dietpro en vacaciones?
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