Blog de Nutrición y Dietética de DietPro

Beneficios de realizar deporte al aire libre

Publicado el 24/04/2018

Temas: Dieta y Control de Peso,  

Con la llegada del buen tiempo, apetece más salir a pasear y hacer ejercicio al aire libre en lugar de encerrarnos en el gimnasio. ¡Conoce los beneficios de practicar ejercicio en contacto con la naturaleza!

Beneficios del magnesio

Publicado el 01/03/2018

Temas: Dieta y Control de Peso,  

¿Te sientes cansado, decaído y agotado? ¿Tienes dolores musculares y/o calambres? ¿Sufres de estrés? Estos síntomas pueden ser algunos de los indicadores de que tus niveles de magnesio son inferiores a los recomendados. Te explicamos cuáles son los beneficios del magnesio y qué consejos puedes seguir para no tener un déficit de este mineral.

Cómo lograr nuestros propósitos de año nuevo

Publicado el 10/01/2018

Temas: Dieta y Control de Peso,  

¡Se acabaron las fiestas! En Dietpro queremos ayudarte a conseguir tus objetivos de año nuevo con unos consejos que pueden hacer que todos los propósitos que tienes escritos en un papel se conviertan en realidad.

Consejos para una Navidad saludable

Publicado el 21/12/2017

Temas: Dieta y Control de Peso,  

Desde Dietpro te ofrecemos consejos prácticos para poder afrontar las comidas y cenas de Navidad de forma saludable y no arruinar la dieta en el intento. ¡No te los pierdas!

Protege tu piel del sol en verano

Publicado el 30/06/2017

Temas: Estética y Belleza,  

Con el calor salen a la luz nuestras aficiones más veraniegas: sentarse en una terraza a beber algo fresquito, tomar el sol, salir a pasear, viajar, ir a la playa, practicar deportes acuáticos… Y todo esto trae consigo la exposición solar que tanto afecta a nuestra piel.

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Muffins de huevo y verduras

Publicado el 12/04/2017

Temas: Recetas,  

Hoy os presentamos una receta deliciosa llamada Muffins de Huevo con Verduras. Una de las ventajas de esta receta es que se puede hacer con antelación, por lo que podéis dejarlas preparadas el día antes y tomarlas cuando os apetezca. Además, son altas en proteínas y bajas en glúcidos y lípidos. ¡Nos os la perdáis!

¡Comienza la cuenta atrás para el verano!

Publicado el 17/03/2017

Temas: Dieta y Control de Peso,  

Falta poco para la primavera y, con ella, la cuenta atrás para el verano y la operación bikini. Aquí os dejamos unos consejos para empezar a ponerte en forma y cambiar tu rutina por hábitos saludables.

Puré de patata proteico con frankfurt

Publicado el 17/02/2017

Temas: Dieta y Control de Peso,  

Esta es una receta para los fanáticos de la patata, un alimento desaconsejado en dietas proteicas debido a su gran contenido en carbohidratos y pobre en proteinas, para que podáis seguir disfrutando de este maravilloso plato los 365 días al año.

Nutrición en los meses de invierno

Publicado el 20/01/2017

Temas: Dieta y Control de Peso,  

Durante el invierno es fundamental aumentar el consumo frutas y verduras ya que son ricas en sustancias que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a aumentar las defensas. Las vitaminas y los antioxidantes son muy necesarios para combatir los resfriados y gripes típicas de esta época del año, por lo que es necesario aumentar el consumo de estos alimentos.

Planificarse para adelgazar

Publicado el 12/01/2017

Temas: General,  

Una de las cuestiones más importantes en el momento de hacer una dieta es como planificarse para empezar, ya que en muchas ocasiones no sabemos cuántos kilos necesitamos perder ni cómo hacerlo. A continuación os hablamos de las claves para organizar nuestro propio plan de pérdida de peso.

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