No dejamos de insistir en que es de extrema importancia intentar serenar la mente y hacer crecer tu interior. Aprender a serenarnos es fundamental en estos tiempos que corren. No podemos pasarnos los días cargados de estrés y ansiedad, ya que eso solo nos conducirá al malestar físico, mental y emocional.
Van descendiendo las temperaturas y el invierno empieza a dar signos de entrar en nuestras vidas. Llega la hora de preparar a nuestro sistema inmunitario.
Cambiar de estilo de vida e incorporar nuevos hábitos de alimentación y deporte para mejorar la salud, implica una transformación inevitable en nuestro cuerpo. Ante un proceso de adelgazamiento, es habitual que la dermis no tenga el tiempo que necesita para adaptarse a las nuevas condiciones físicas. Esto provoca que al encogerse aparezcan problemas tan comunes como indeseados. Hablamos de estrías, signos de flacidez, celulitis, arrugas o sequedad cutánea.