Blog de Nutrición y Dietética de DietPro

Consejos para combatir el insomnio y los trastornos del sueño

Publicado el 30/09/2019

Temas: General,  


Septiembre, un gran mes para cambiar de hábitos

Publicado el 03/09/2019

Temas: General,  

Septiembre es uno de esos meses en los que nos planteamos cambiar nuestros hábitos. Después del verano y los excesos alimentarios que van unidos a esta época del año, son muchos los que deciden volver a la rutina con cambios en sus hábitos diarios que sean más saludables que los que tenían anteriormente.

10 hábitos para una alimentación saludable en verano

Publicado el 12/08/2019

Temas: General,  

Cuando nuestro cuerpo está relajado y en harmonía, gastamos menos calorías. Es lo que suele pasar con la llegada del verano, el calor y las vacaciones en general. Es por eso que, de cara al verano, deberíamos adaptar nuestro comportamiento en consecuencia a esta reducción del gasto calórico. ¿Por qué engordamos en vacaciones, entonces? Porque en realidad acabamos haciendo todo lo contrario y en lugar de reducir la cantidad de producto que consumimos, acabamos comiendo en exceso. En el artículo de hoy os damos 10 consejos para tener una alimentación saludable en verano.

Cómo evitar el consumo de azúcar

Publicado el 10/07/2019

Temas: General,  

El consumo excesivo de azúcar es uno de los temas que más preocupan y alertan a la sociedad actual. Aunque en España el consumo de este alimento es muy inferior al que corresponde a los países desarrollados en general, los niveles son todavía bastante elevados de los recomendados. Te damos consejos para reducir el consumo de este alimento tan perjudicial para la salud.

Alimentarse no es lo mismo que estar nutrido

Publicado el 22/03/2019

Temas: Dieta y Control de Peso,   General,  

¿Comes para nutrirte o solo para saciar el hambre? Aunque parezca lo mismo, son cosas completamente distintas. La diferencia principal radica en que cuando nos alimentamos lo hacemos (en mayor o menor medida) según nuestros gustos y lo que creemos que nos hace bien. Pero para nutrirnos necesitamos alimentos que nos aporten unos macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y unos micronutrientes (vitaminas y minerales) específicos (según nuestro peso, talla, nivel de actividad física, entre otras coasas) que al metabolizarse en nuestro organismo nos protegen y brindan salud. ¡Te explicamos más en este artículo!

Beber agua para perder peso

Publicado el 11/02/2019

Temas: Dieta y Control de Peso,   General,  

Beber agua tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Uno de ellos es el de mantenernos hidratados y ayudarnos a eliminar toxinas, lo que puede llevarnos a adelgazar y a perder algunos centímetros de cintura. Te explicamos todo lo que debes saber sobre esta sencilla y efectiva táctica.

Planificarse para adelgazar

Publicado el 12/01/2017

Temas: General,  

Una de las cuestiones más importantes en el momento de hacer una dieta es como planificarse para empezar, ya que en muchas ocasiones no sabemos cuántos kilos necesitamos perder ni cómo hacerlo. A continuación os hablamos de las claves para organizar nuestro propio plan de pérdida de peso.

Vuelve a la rutina con tu peso ideal

Publicado el 12/10/2016

Temas: Dieta y Control de Peso,   General,  

En muchas ocasiones, las vacaciones son sinónimo de excesos y volver a la rutina con nuestro peso ideal se convierte en una necesidad. Mantener una dieta alta en frutas, verduras y proteinas, es clave. En Dietpro te ayudamos a perder peso y adquirir hábitos saludables a través de nuestros productos bajos en glúcidos y lípidos y el asesoramiento de nuestros nutricionistas.

Los Complementos que te ayudan a perder peso

Publicado el 09/03/2016

Temas: Dieta y Control de Peso,   General,  

Para mejorar los resultados de la dieta proteinada o de cualquier dieta baja en calorías, podemos contar con el apoyo de diferentes complementos alimentarios, los cuáles nos ayudarán a eliminar la retención de líquidos, quemar o eviatar la absorción de grasas y aliviar la ansiedad, entre otras muchas propiedades.


QUITOSANO + VITAMINA C

Publicado el 17/07/2015

Temas: Dieta y Control de Peso,   General,  

El chitosan es una sustancia que actúa bloqueando la absorción de las grasas que ingerimos con la dieta antes de ser asimiladas por nuestro organismo. ¿Quieres saber cómo puede ser tu aliado en una dieta de control de peso?